CHAKALAKA

40 Minuten | 4 Portionen

Hauptspeise

Zutaten

1 EL Öl
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Paprika, gewürfelt
2 Karotten, geraspelt
1 Dose Tomaten (gehackt)
1 Dose weiße Bohnen
1 EL BIO Chakalaka
Salz, Pfeffer

Arbeitsschritte

Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten.
Paprika und Karotten zugeben, 5 Minuten dünsten.
Tomaten, Bohnen und Gewürz einrühren.
10–15 Minuten köcheln lassen.
Abschmecken, warm servieren.

Zugehörige Produkte

So kocht Afrika

Die 160 besten Rezepte von Kairo bis Kapstadt - So kocht Afrika

20,60 €

inkl. MwSt.

BIO Kap Curry
gemahlen

Herb, wild, dunkelrot — eine afrikanische Würzwucht

6,70 €

inkl. MwSt.

Ma Africa

Das authentisch afrikanische Großmutter Kochbuch - Ma Africa

34,00 €

inkl. MwSt.